錘醫堂冬季不要在大霧天鍛煉

很多人都知道大霧天不宜進行鍛煉身體，為什么呢？
因為霧是地面上的水蒸氣冷后，與飛起的塵土凝結成不透明的小水點，不易擴散與沉降，大霧天氣，不僅空氣濕度大、塵土多，而且氣壓低，使人呼吸困難，也易誘發或加重一些疾病，比如支氣管哮喘、肺炎等。
這時在霧天要減少戶外活動時間，必須在戶外活動時也要做好防護措施，如佩戴口罩、圍巾、帽子等，對環境敏感的人更要做好防護。